توماس لنون نویسنده و بازیگر اهل اوک پارک، ایلینوی است. او در مدرسه هنر Tisch در دانشگاه نیویورک تحصیل کرد، جایی که عضو گروه کمدی اسکیچ تأثیرگذار The State بود. سریال تلویزیونی موفق The State به مدت سه فصل از شبکه MTV پخش شد و نامزدی جایزه Ace Award را برای بهترین سریال کمدی دریافت کرد. بعد از کار در The State، او و شریک نویسنده‌اش، رابرت بن گرانت، دو سریال محبوب دیگر ایجاد کردند: Viva Variety که برای سه فصل پخش شد و همچنین نامزد جایزه Ace برای بهترین سریال کمدی بود، و Reno 911! که در آن نقش ستوان جیم دنگل را ایفا کرد. Reno 911! به مدت شش فصل از شبکه Comedy Central پخش شد.
به عنوان بازیگر، لنون در فیلم‌هایی همچون Transformers: Age of Extinction، The Dark Knight Rises، Le Divorce، Heights، Conversations with Other Women، Memento، 17 Again، I Love You, Man، Cedar Rapids، Knight of Cups، Bad Teacher، Harold and Kumar 3D و What to Expect When You're Expecting ظاهر شده است. در تلویزیون، او در سریال‌های How I Met Your Mother، Sean Saves the World، The Odd Couple، Drunk History، The Santa Clarita Diet و Lethal Weapon نیز دیده شده است.
در سال 2018، لنون در فیلم‌های سینمایی زیر حضور خواهد داشت: A Futile and Stupid Gesture، Puppet Master، Half Magic، Dog Days و فیلم The 15:57 to Paris به کارگردانی کلینت ایستوود.
به عنوان نویسنده تلویزیونی، آثار لنون شامل The State، Reno 911!، Viva Variety و Strangers with Candy می‌باشد. در فهرست 2008 شبکه IFC از 50 اسکیچ کمدی برتر تمام دوران، لنون نویسنده چهار اسکیچ بوده است: Monkey Torture، Porcupine Racetrack، Mind Match و $240 Worth of Pudding.
لنون و گرانت نویسندگان تعدادی از فیلم‌های سینمایی با هم بوده‌اند، از جمله Night at the Museum، Night at the Museum: Battle of the Smithsonian، Reno 911!: Miami، The Pacifier، Balls of Fury و Hell Baby. علاوه بر نوشتن فیلم، لنون و گرانت کتابی به نام Writing Movies for Fun and Profit نیز نوشته‌اند که درباره سیستم استودیوها است و آنا کندریک آن را "بهترین کتاب درباره هالیوود... خنده‌دار و کاملاً دقیق" خوانده است. New York Times, By the Book، 1 دسامبر 2016.
لنون در لس آنجلس با همسرش، بازیگر جنی رابرتسون و پسرشان، اولیور زندگی می‌کند.
